J'accompagne enfants (+7ans), adolescents et adultes en séances individuelles ou collectives. J'interviens également en entreprise ou école dans le cadre d’action de prévention santé.

Mon cabinet est équipé de fauteuils et sièges confortables, adaptés à de nombreuses morphologies (jusqu'à 300kg).

La sophrologie permet  d'améliorer votre schéma corporel, d’activer et renforcer vos propres ressources positives.

Cela vous permet de trouver votre équilibre corps/esprit/émotion pour aborder le quotidien ou un évènement avec d’avantage de sérénité.

Parce que chaque personne est singulière et possède son propre vécu, chaque séance est unique et personnalisée. Pour les enfants la séance dure 30 min pour les adolescents ou adultes 45min-1h

Concrètement:

1/La séance commence par un moment d’échange.

2/Puis en fonction de vos besoins, vous effectuerez des mouvements corporels adaptés, des exercices de respiration, de visualisation, de concentration dans le respect de votre intégrité physique et mental.

3/Enfin, vous pourrez prendre un temps pour écrire et/ou verbaliser ce qui vous semble opportun.

J'utilise l’écoute active et la phénoménologie comme socle de ses séances de sophrologie.

Mon accompagnement vous permettra de devenir autonome et acteur de votre mieux-être.

Je m'engage à respecter les cadres et limites de mes compétences et ne dispense pas de diagnostics, ni d'analyses, ni d’avis médical.

Pour les personnes actuellement sous traitement médicamenteux, merci d'échanger avec votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de contre indication passagère à la pratique de la sophrologie.

Ne reçois pas: psychose maniaco-dépressive, schizophrénie