Parcours découverte, séance de sophrologie en pleine nature à Champagny-Le-Haut au porte du parc national de la Vanoise

JOURNEE DE DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE SAMEDI 4 JUIN 10h - 17h 6 ALLEE DU MORTIER - 44620 LA MONTAGNE Entrée libre UNE JOURNÉE POUR DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE À VOTRE RYTHME, DANS UN CADRE INTERACTIF ET LUDIQUE. Un parcours en libre accès de 10h à 17h 4 séances de découverte (30mn) Les enfants sont les bienvenus (dès 6 ans) 10h30 : se connecter à ses ressentis 11h30 : éveil des sens 15h : se libérer des tensions 16h : (Re)découvrez vos ressources intérieures

Séance de sophrologie au lever du jour en pleine nature. Une expérience sensorielle unique pour un moment, de centrage, d'introspection et de ressourcement... Prochaine date le 22 mai à la Roche Ballue de 5h40 à 8h15 Information et inscription au 06 64 42 28 19 ou directement sur le site web https://www.laurebedu.fr/sophrologie-nature

Séances collectives de sophrologie 30 séances d'octobre à mai - 50€ par mois LES MARDIS à 18h30 plus de renseignement au 06 64 42 28 19

Expérimentez des techniques pour activez vos ressources positives, libérez vos tensions, apprivoisez vos émotions. Identifiez vos capacités cognitives, ménagez votre charge mentale Vous repartirez avec des outils de relaxation, concentration, d’organisation, de motivation. Stage pour parents avec enfants Avec des ateliers en commun et d’autres séparés 60€ le binôme enfant/parent + 25€ personne supplémentaire. Samedi 29 août 2020 Inscription 06 64 42 28 19 / 06 69 34 80 72

Comment mieux vivre votre confinement

ANTICIPER LES RISQUES DU BURN-OUT Comprendre les mécanismes du burn-out et ses conséquences sur votre organisme. Vous positionner par rapport aux comportements à risques. Vous donner quelques clés pour réduire les risques de burn-out et gérer le sur-stress.